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溫柔是我,剛強也是我:來自薩提爾的生命啟發
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底下是 溫柔是我,剛強也是我:來自薩提爾的生命啟發 的內容簡介
★《被討厭的勇氣》女生版
★《ELLE》雜誌前總編輯的心靈成長小說──以深緩美好的力量,取代穿著Prada的惡魔
★一本巧妙融入「家族治療大師」薩提爾模式的心靈寓言書
★王浩威.陶晶瑩.林志玲.唐立淇.鍾文音.李欣頻.蘇絢慧.周志建.李崇建.朱平.徐一鳴.郭英聲.陳季敏.許心怡.盧淑芬.李一休推薦
彷彿宮崎駿動畫裡的角色,蘇青是自在的藝術家,艾莉是忘了魔法的女孩,兩人在某個夜晚相遇,艾莉就此踏上一段自我蛻變的覺察旅程。
每日奔波在愛情、職場、家庭等不同的場景,艾莉期待、失落、開心、憤怒、委屈、無助……在充滿生活感的小說情節中,艾莉是你也是我。作者深具巧思地在蘇青與艾莉的對話中,偷偷埋入薩提爾模式治療理論,充滿療癒與內在探索,也隱藏了慧黠的質疑與頓悟。
在蘇青與艾莉一來一往的對話中,透過全人圖、冰山圖等輕鬆的「遊戲方式」,我們看見過往的創傷、原生家庭的影響、情緒背後的真正需求……這趟奧祕的「心」旅行,使我們更能學習去尊重自己和他人的內在深層渴望,覺察人性需求,覺察自己,進而改變,活得自在。
◎本書溫柔提醒:
?要解決問題之前,得先安頓好身心。
?我們都誤以為需要成為一個完美的人,但其實完整才是我們要去的方向。
?「改變」常常是跟在「混亂」之後發生的。
?父母在任何時候都是竭盡所能的,只是他們的「能」往往有限。
?家庭的確深刻地影響我們,但我們並沒有被家庭所決定。
?我們常覺得很累的原因,往往是因為自己只活在「角色」裡。
◎本書適合對象:
內心小劇場不斷上演的你。
總是縮小自己,不斷放大他人的你。博客來網路書店
在親密與疏離間,矛盾徘徊的你。
在愛與傷害間,害怕掙扎的你。
在溫柔與剛強間,茫然受困的你。
別怕混亂,改變並不難,而且改變永遠是可能的!
拋開嬰兒式的愛,重新愛上完整而非完美的自己。
各界推薦
王浩威(心理治療師)
陶晶瑩(姊妹淘總編輯)
林志玲(演員、模特兒)
唐立淇博客來(占星專家)
鍾文音(小說家)
李欣頻(作家)
蘇絢慧(諮商心理師、心理叢書作家)
周志建(故事療癒作家、資深心理師)
李崇建(教育工作者、作家)
朱平(肯夢Aveda 創辦人)
徐一鳴(達一廣告董事長)
郭英聲(攝影家)
陳季敏(服裝設計師)
許心怡(愛飯團團長、News98節目主持人)
盧淑芬(台灣赫斯特媒體集團全媒體編輯長)
李一休(部落客、作家)
「慧嫚天生就是聆聽者與體察者,她的覺察與敏銳彷彿灰藍夜空下的耀眼星辰,照亮塵埃滿室的心。迷人的書永遠像鏡子,照亮閱讀者去看見自己,迷人的蘇青或慧嫚則像舟子,擺渡迷惘者上岸。」──鍾文音(小說家)
「我每次跟慧嫚談過話後,她都即時帶給我一種安靜的力量,讓我可以自在、舒服地走自己的下一步。」──郭英聲(攝影家)
「在看似熟悉卻陌生的篇章段落間,我誠實地認識了我自己。」──陳季敏(服裝設計師)
「經常委屈,卻求不了全?人生至今,你是否有過這種失落:希望別人對你的期待負責,偏偏這傢伙做出的行為,大大減損你的自我價值?記住書中這句重要的話:『了解真正的自己,改變永遠是可能的。』」──徐一鳴(達一廣告董事長)
「我跟慧嫚認識數十年,她原本在時尚圈訪問我,之後我們各自去修行。現在我們又在心靈圈相遇,很開心看到她站上目前的智慧高度,以她超凡的文筆,寫出這一本精采又具啟蒙的故事──無論你是誰,你都能在裡面找到你自己,並看到你未來的路!」──李欣頻(作家)
「慧嫚的文筆一直擁有溫柔的力量,經由『艾莉』與『蘇青』兩人的深層對話,我們每一個人都終於跟薩提爾相遇。」──朱平(肯夢Aveda 創辦人)
「曾經,她是《ELLE》雜誌裡最好的聆聽者,多少受訪者都在她的温柔訪問裡展現真我;如今,她更要用心理學的專業,帶來更大的、Happy talk的正能量。」──許心怡(愛飯團團長、News98節目主持人)
「從這本書裡,你會知道保持對自我的知覺,得到內心與外在的平衡並非遙不可及,這時快樂將非比尋常地真實。」──盧淑芬(台灣赫斯特媒體集團全媒體編輯長)
「以前我總向外尋求關愛,把愛建立在別人的給予上。是慧嫚姐帶我走進了很重要的一段──重新看見並建立跟自己的關係,不管好或不好,都完整地接納自己,並且活在當下。」──李一休(部落客、作家)
作者: 胡慧嫚
新功能介紹- 出版社:方智
新功能介紹 - 出版日期:2017/03/01
- 語言:繁體中文
商品網址: 溫柔是我,剛強也是我:來自薩提爾的生命啟發
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記者洪聖壹/台北報導
就在稍早,蘋果公司發出媒體邀請函,確認 9 月 12 日上午 10 點在 Apple Park舉辦新品發表會,當然,沒有意外的話,這場發表會的主角,就是 iPhone 十週年紀念機 iPhone 8。
正如同前篇報導,已經有多家美國當地媒體爆料,Apple 公司將在 9 月 12 日舉辦特別活動,發表會地點將選在 Apple 飛碟新總部賈伯斯劇院(Steve Jobs Theater)舉辦,發表會產品將如同傳聞一般,推出三款iPhone,當中除了 iPhone 7s、7s Plus 之外,還包括了一支十周年紀念版 iPhone,也就是傳聞中的 iPhone 8。
Apple iPhone 8 傳聞將首次移除 HOME 鍵,並且重回初代 iPhone 的水滴外型搭配 iPhone 4 的雙鏡面玻璃設計,但卻首次採用 OLED 面板,提供滿版全螢幕的顯示應用,同時內建臉部偵測系統,側邊金屬按鍵將埋入指紋辨識模組,硬體效能方面,將搭載 A11 晶片組,提供 64GB、256GB 跟 512GB 等三種儲存空間,相機模組將支援 AR 功能,可說集齊所有最新科技與高階效能於一身。
除了 iPhone 之外,這次發表會當中,還可能發表支援 4K HDR 的 Apple TV 跟支援 4G LTE、可以單獨帶出戶外運動的新一代 Apple Watch Series 3。
至於真實情況為何?三款手機都會同時上市嗎?相關後續,《ETNEWS新聞雲》將持續進行追蹤報導。
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溫柔是我,剛強也是我:來自薩提爾的生命啟發
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